佛艾德愛胡搞

在這邊不談論專業的說法， 僅僅只是跟大家分享為什麼我會選擇跳繩當作第二項運動？(或者說輔助性運動) 跳繩對我的好處是什麼？跳繩對我的壞處又是什麼？ 不是針對大家來講、單單是以我自己為出發點來分享， 為什麼我會挑選跳繩來當作運動？

在台灣去年(2021)三級警戒的那一段時間、幾乎所有人都風聲鶴唳， 別說跑步了、甚至連出門大家都不太敢出去？ 這時候還是想找點什麼運動來嘗試， 我試過NS的《健身環大冒險》、但我不太喜歡一大早就盯著電視看... 而且也會吵到正在睡覺的家人， 所以呢、我就選擇了跳繩。

先報告一下， 由於我家住在億載金城附近、而且不太喜歡一直待在固定位置的甜甜圈跑法， 所以我的跑步範圍大致上都會以億載金城為起點向四周圍輻射出去。 今天要分享的是、鹿耳門天后宮。

有段時間我很喜歡跑防坡堤。 正確來說應該是有段時間我比較常跑防坡堤...而不是喜歡... 跑防坡堤有個好處是沒有汽車到處跑， 而且摩托車或腳踏車都很少、而且大部分都停著不動。 但是跑防坡堤其實有點磨人， 因為很曬又很熱...

今天來分享一個我蠻喜歡的一個跑步路線， 短短的距離， 不長、但很舒服。 很適合想休閒愜意跑步的朋友們來嘗試看看， 像現在夏天到了、這條步道就非常的合適。 因為、在這個路線大約有2/3都有樹蔭喔~~

話說、能坐著幹嘛要站著？ 能躺著幹嘛要坐著？ 人生求的不過就是一個舒適、幹嘛要把自己搞得那麼累咧？ 不過這些話對有運動的朋友們來說、似乎不太適用...@@

在我剛開始跑步的時候、有一個霎那一直很深刻地停留在我的腦海裡； 在我莫名其妙地開始跑步之後， 很理所當然也果不其然的跑很慢+跑很短， 有一次跑到一半喘到快昏厥、身旁幾個也在跑步的阿杯正巧經過對話...

我住安平、就在億載金城旁邊而已。 所以、一開始跑的地方就是億載金城， 因為很近咩...

寫在前頭， 我現在是停跑狀態、因為罹患足底筋膜炎。 不太確定是工作造成的職業傷害？(我工作每日10000步很稀鬆平常) 或者是因慢跑引起的？ 總之、目前是停跑狀態。 但...老實說... 我真的沒想到我居然會這麼說... 我很想再回去慢跑...

簡單來講、當初真正投入規律運動最主要的目的就是減肥。 2020年末用開刀來逃避現實躲了一陣子； 糜爛又舒爽的日子讓體重又急遽的增加... 於是乎、在術後復健良好的狀況下， 決定回健身房努力想辦法讓自己瘦下來...