因為受傷與基於預防的關係、陸陸續續的買過幾種運動護具， 腰部的啦、膝蓋的啦、腳底的啦...心血來潮時都會買一下... 那運動時該使用護具嗎？ 或者說、做什麼樣的運動時又該使用什麼樣的護具呢？ 簡單就個人經歷分享一下。

我有一段時間沒有慢跑了，最主要的原因是足底筋膜炎。 當初發現自己有足底筋膜炎的原因也蠻妙的？ 居然是因為跳繩右腳踝後傷去治療、想說一併處理左腳不舒適的地方... 然後就被確診足底筋膜炎了...Orz

會寫這一篇最主要的原因、就是我在跳繩的時候受傷了。 可能是一位發現得早？所以並沒有演變成很嚴重的運動傷害； 聽到人家說的跳繩很容易傷膝蓋、所以我是膝蓋受傷了嗎？ 其實我受傷的地方並不是膝蓋喔...