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跳繩運動心得:跳繩可以訓練什麼?跳繩菜單與跳繩可以減肥嗎?
跳繩對我來說、在定位上它一直是個輔助角色。 跳繩對我而言不會是個主要的運動項目, 但它的確是一個很有幫助的運動項目。 當下雨無法外出運動時我可以跳繩、當鄰居小朋友拿著跳繩來挑釁時可以跟他跳繩PK; 其實不用特別挑場地又可以隨時跳兩下運動、入門的技術門檻也不高,…
不專業的新手跳繩怎麼選與跳繩推薦
開頭先說一下、這篇的含水量應該會不少...XD 在投入跳繩這個運動的時候、前前後後買了一些跳繩, 除了其中一款以外、其餘大多都是入門的平價產品, 使用上來說都不錯、今天就來分享一下當初是怎麼選擇跳繩的。 (閱讀全文...)…
淺談跳繩好處和跳繩壞處、以及跳了一小段時間的感想
在這邊不談論專業的說法, 僅僅只是跟大家分享為什麼我會選擇跳繩當作第二項運動?(或者說輔助性運動) 跳繩對我的好處是什麼?跳繩對我的壞處又是什麼? 不是針對大家來講、單單是以我自己為出發點來分享, 為什麼我會挑選跳繩來當作運動? (閱讀全文...)…
疫情之下我的運動新選擇:跳繩與還不知道跳繩怎麼跳
在台灣去年(2021)三級警戒的那一段時間、幾乎所有人都風聲鶴唳, 別說跑步了、甚至連出門大家都不太敢出去? 這時候還是想找點什麼運動來嘗試, 我試過NS的《健身環大冒險》、但我不太喜歡一大早就盯著電視看... 而且也會吵到正在睡覺的家人, 所以呢、我就選擇了…
安平跑步訓練之_鹿耳門天后宮
先報告一下, 由於我家住在億載金城附近、而且不太喜歡一直待在固定位置的甜甜圈跑法, 所以我的跑步範圍大致上都會以億載金城為起點向四周圍輻射出去。 今天要分享的是、鹿耳門天后宮。 (閱讀全文...)…
安平跑步訓練之_安平港堤防
有段時間我很喜歡跑防坡堤。 正確來說應該是有段時間我比較常跑防坡堤...而不是喜歡... 跑防坡堤有個好處是沒有汽車到處跑, 而且摩托車或腳踏車都很少、而且大部分都停著不動。 但是跑防坡堤其實有點磨人, 因為很曬又很熱... (閱讀全文...)…